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打篮球能减肥吗_打篮球能不能减肥|世界聚焦


(资料图片)

1、打篮球可以帮助你减肥。在打篮球的过程中,可以让全身肌肉得到一些锻炼,很容易出汗,燃烧体内的一些脂肪。

2、无论是打篮球还是做其他运动都要注意持之以恒,然后控制饮食。对于高热量高糖分的食物,尽量少吃,生活作息规律。

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